Návod, jak stravou zlepšit spánek u dětí, aby spaly déle a bez častého probouzení
Nespavosť medzi deťmi je dnes veľmi rozšírená.
Odhaduje sa, že ňou trpí 30 až 40% detí. Ak sa vyskytuje dlhodobo, môže vyústiť do množstva ďalších zdravotných ťažkostí, vrátane únavy, zníženého výkonu v škole, depresie, problémov so správaním, priberaním a celkovo oslabeným zdravím.