Těchto 5 cviků jógy vyformuje i to nejnepoddanější břicho
Tuk na bruchu vie byť neraz veľmi nepoddajný. V podstate, zo všetkých telesných partií, sa najťažšie formuje práve táto oblasť.
Ak sa vám to však podarí, potom si to ľudia zvyčajne všimnú ako prvé. Dobré výsledky na bruchu preto dokážu človeku dodať veľké sebavedomie. Okrem toho, štíhle brucho so sebou prináša aj nezanedbateľné zdravotné prínosy. Brušný tuk totiž úzko súvisí s cukrovkou typu 2, inzulínovou rezistenciou, ochoreniami srdca a niektorými druhmi rakoviny.