Těchto neskutečných efektů ze lžičkové masáže dosáhnete po 12 dnech...
Určite ste si všimli, že ako ľudia starnú, postupne im na tvári pribúdajú vrásky, tmavé kruhy pod očami či opuchnuté očne viečka.
Ide o normálne prejavy starnutia, keďže s vekom sa elasticita našej pokožky znižuje a jej spodné vrstvy sa dostávajú čoraz viac na povrch.
Ak si chcete čo najdlhšie zachovať krásny a mladý výzor svojej pokožky, potom vám uvedený cieľ pomôže dosiahnuť táto skvelá lyžičková masáž. Odporúča ju dokonca aj nemecký kozmetický lekár Rene Koch.
Čo robí túto masáž tak efektívnou?
Je to predovšetkým jej jednoduchosť. Zrejme by ste si ani nepomysleli, že obyčajným masírovaním dokážete nasledovné veci:
- odstrániť nadbytočnú tekutinu z tkanív
- zlepšiť cirkuláciu krvi
- znížiť viditeľnosť jemných liniek a vrások
- zvýšiť elasticitu a hebkosť pokožky
No a najlepšie na tom všetkom je, že to môžete vykonávať v pohodlí vášho domova a celkom zadarmo. Prvé výsledky budú viditeľné už po 12 dňoch. Majte však na pamäti, že počas tohto obdobia budete musieť masáž vykonávať svedomito každý deň.
Spôsob prevedenia masáže
Táto masážna technika tváre je pomerne jednoduchá. Budete k nej potrebovať:
- 2 čajové lyžičky
- malú nádobku naplnenú teplým olejom (použiť môžete olivový, slnečnicový alebo ľanový olej)
- pohár so studenou vodou
- zopár ľadových kociek
Keď budete mať pripravené uvedené veci, môžete začať s procedúrou.
Postup je nasledovný:
1. Očistenie tváre
Poriadne si umyte tvár a odstráňte z nej všetok mejkap. Naneste na ňu nejaký zvlhčujúci krém. Medzitým dezinfikujte lyžičky za pomoci alkoholu. Potom ich ponorte do pohára s vodou a kockami ľadu.
2. Prikladanie lyžičiek na tvár
Keď sa už lyžičky v pohári so studenou vodou vychladia, priložte si na každé horné očné viečko jednu lyžičku. Nechajte ich tam pár sekúnd a potom to zopakujte ešte 5 krát. Ak sa lyžičky oteplia, vložte ich späť do pohára s vodou a kockami ľadu a nechajte ich znova vychladnúť. Celú procedúru aplikujte rovnako aj na dolné očné viečka. Táto technika je výborná na zbavenie sa opuchov na viečkach a v ich okolí.
3. Olejová masáž tváre
Predtým, než začnete s masážou tváre, ponorte lyžičky do nahriateho oleja (samozrejme nie príliš horúceho, aby ste sa nepopálili). Nechajte ich v ňom chvíľu postáť. Následne lyžičky z oleja vyberte a za jemného pritlačenia prechádzajte nimi po čiarach znázornených na obrázku.
Postup vykonávania lyžičkovej masáže Dodržujte tento postup:
a) Začnite na čele pri hornom okraji nosa a pokračujte cez čelo až k spánkom na miesta, kde už začínajú rásť vlasy.
b) Prejdite lyžičkami s olejom aj okolo očných viečok v kruhovom pohybe. Začnite od vnútorného kútika cez horné viečko k vonkajšiemu kútiku a späť cez dolné očné viečko.
c) Vykonajte aj zvyšok tváre podľa obrázku – po nose smerom zhora dole, od nosných dierok cez líca k spánkom, z brady smerom k spánkom a napokon zospodu krku k brade. Každý z týchto pohybov by sa mal vykonať 10 krát.
Maximálny čas celej masáže by mal byť okolo 10 minút. Začnite s 1-2 minútami v prvý deň a postupne každý nasledujúci deň zvyšujte jej trvanie. Na konci by mala trvať, ako už bolo spomenuté, zhruba tých 10 minút.
Záver
Túto masáž aplikujte kedykoľvek v priebehu dňa a môžete ju robiť ako dlho chcete. Teda kľudne aj po ubehnutí prvých 12 dní. Najlepšie výsledky sa s ňou dosiahnu vtedy, ak sa vykonáva pravidelne v dňoch idúcich hneď po sebe.
Komentáře: