Podle akné na tváři zjistíte, ve které části těla se nachází zdravotní problém
Vo svete tradičnej čínskej medicíny sa verí, že poloha výskytu akné na tvári korešponduje so zdravotným problémom v nejakej vzdialenejšej časti tela.
To znamená, že len pohľadom na to, kde sa nachádzajú vyrážky, je možné určiť, či sa vyskytuje problém hodný vašej pozornosti aj niekde inde. Tuto je vysvetlenie, čo znamenajú jednotlivé polohy:
Horná časť čela: Tráviaci trakt a močový mechúr
Akné umiestnené v hornej časti čela volá po úprave v stravovaní. Sladené nápoje a kávu nahraďte čajom a čistou vodou, ktorá z čriev a močových ciest vyplaví akumulované toxíny. Konzumujte tiež viac zeleniny bohatej na vlákninu.
Spodná časť čela: Srdce
Ak spozorujete akné na spondej časti čela, môže to znamenať, že máte problém so srdcom. Pokúste sa vyvarovať všetkým možným stresujúcim faktorom. Naučte sa aj zopár techník na uvoľňovanie stresu (napríklad dychové cvičenia alebo meditáciu).
Pravidelne cvičte a konzumujte stravu bohatú na vlákninu a hudobnejšiu na tuky, hlave nezdravé trans-tuky (najviac ich obsahujú margaríny, vyprážané a spracované potraviny). Tiež by nezaškodilo prestať fajčiť a praktizovať zdravý životný štýl.
Uši: Obličky
V prípade výskytu akné na ušiach je pravdepodobné, že obličky nevykonávajú svoje funkcie správne. Obmedzte slané jedlá, kávu. Pite dostatok tekutín.
Zóna očí a priestor medzi obočiami: Pečeň
Keď sa vám akné objaví v priestore očí, vaša pečeň je zrejme v stave vyžadujúcej si pomoc. Vyhýbajte sa maškrteniu neskoro v noci a tiež sladkým a mastným jedlám vo všeobecnosti. Na nejaký čas by ste si mali dať pokoj aj od mliečnych výrobkov a alkoholu.
Skúste jesť veľa ovocia a zeleniny bohatej na vitamín C, ktorý pomáha neutralizovať toxíny a posilňuje váš imunitný systém.
Nos: Pankreas
Vyrážky na nose sú nielen nepekné, ale môžu signalizovať aj problém s pankreasom. Hoci ide o pomerne malý orgán, je zároveň pre zdravie aj jeden z najdôležitejších. Obmedzte príjem bielkovín, ideálne je konzumovať denne 1 gram bielkovín na 1 kg váhy. Neprejedajte sa ani ostatných potravín a s cukrami opatrne.
Na podporu pankreasu vyskúšajte bylinky ako ďatelina roľná, nechtík lekársky, žihľava, koreň púpavy, koreň puškvorca, pamjorán, prípadne vňať šalvie alebo ľubovníka bodkovaného. Veľmi dobrý je aj bylinný Elixír na pankreas v tabletách. Dostanete ho kúpiť na Slovensku TU a v Česku TU.
Horná časť líc: Dýchací systém
Dobre sa postarajte o svoje pľúca, ak sa vám vo zvýšenej miere začnú tvoriť vyrážky v hornej časti líc. Prestaňte fajčiť a nevystavujte sa ani pasívnemu fajčeniu či znečistenému vzduchu. Posilnite si respiračný systém vykonávaním kardio cvičení.
Dolná časť líc: Ústna dutina
Akné v spodnej časti líc naznačuje, že máte problém vo vašej ústnej dutine. Pravidelne si umývajte zuby a tiež si preplachujte si ústa – najlepšie kokosovým olejom tak, ako o tom píšeme v tomto článku.
Vyhýbajte sa sladeným nápojom a nezdravým potravinám, hlavne rýchlemu občerstveniu. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Hlavne tie druhy, čo obsahujú veľa vitamínu C.
Brada po stranách: Hormóny
Správne stravovacie návyky a vyhýbanie sa stresu pomáhajú vyrovnávať hormóny, na ktorú poukazujú akné po stranách vašej tváre. Pokúste sa preto zdravo stravovať, no hlavne si doprajte dostatok odpočinku a spánku. Téme hormonálnej rovnováhy sa podrobne venujeme v tomto článku.
Uprostred brady: Žalúdok a tenké črevo
Zamerajte sa na stravu s vysokým obsahom vlákniny a pite dostatok tekutín, aby ste vyplavili z čriev usadené nečistoty.
Ak náhodou trpíte alergiami na jedlo, najlepšie je dôsledne sa im vyvarovať. Okrem toho je tiež dôležité vyhýbať sa stresu a mať počas noci dostatok spánku.
Krk a hrudník: Imunitný systém
Vyrážky na krku a hrudi môžu naznačovať, že ste stresovaní a váž imunitný systém sa snaží v tele potlačiť zápal. Pre posilnenie imunity konzumujte hlavne potraviny bohaté na vitamín C. Nezabúdajte ani na odstraňovanie príčin stresu, doprajte si cvičenie a noc strávte so „zatvorenými očami“ minimálne 7 až 8 hodín.
Záver
Ako ste si určite všimli, v článku sa často opakuje odporúčanie užívať pri rôznych zdravotných ťažkostiach vitamín C. Najlepší vitamín C je prírodný, ktorý je pre telo aj najlepšie využiteľný. Ten okrem kyseliny askorbovej (teda jednej z jeho foriem) obsahuje aj ďalšie formy ako askorbát vápenatý, horečnatý či sodný.
Chceli by sme vám preto odporučiť sušený prášok z aceroly, ktorého 1 gram obsahuje až 160 mg čisto prírodného vitamínu C a k tomu ďalších 10 dôležitých vitamínov. Na Slovensku ho zoženiete TU a v Českej republike TU.
Komentáře: