Domácí léčba ledvinových kamenů. 7 důvodů, proč byste mohli potřebovat ledvinový detox
Vaše ledviny pro vás pracují 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a prakticky bez přestávky. Takže přirozeně, pokud se cítíte vyčerpaní, apatičtí či zažíváte nějaké druh tělesné nerovnováhy, možná stojí za zkoušku pročistit si ledviny. Ty pro vás nejenom produkují hormony a filtrují ven nadbytečnou vodu a sodík, navíc čistí vaši krev a musí se víceméně vypořádat se všemi toxiny, které přijdou do vašeho těla skrze jídlo, vzduch a vodu. Společně s játry musí tvrdě pracovat, aby vás udržely ve zdraví a bezpečí, s čistou kůži a co nejlepší tělesnou váhou. Nicméně, s nesmyslně vysokým množstvím toxinů, jimž denně čelíme v moderní společnosti, někdy potřebujeme extra kroky navíc v podobě detoxikace našich ledvin. Potřebují si nutně odpočinou od přehnané námahy. Je třeba je začít léčit a přivést k rovnováze.
Abyste předešli tvorbě ledvinových kamenů, doporučuje se pít hodně tekutin, jako je filtrovaná voda.
Dále se během detoxikace vyhněte:
1. Jídlům s vysokým obsahem oxalátů, což jsou: arašídy, mandle, kešu, vlašské ořechy, sojové boby, sojové mléko, špenát, černý čaj, pšeničné otruby, pšeničné klíčky, rebarbora, řepa, většina sušených fazolí či čokoláda.
2. živočišným bílkovinám
3. přílišnému množství soli (sodíku), vápníku a draslíku.
4. zkuste si zjistit, jak správně najít vápník ve značení u výrobků. Dobré je se poradit s výživovým poradcem, kolik vápníků zhruba přijímat.
Tip: před spaním vypijte sklenici vody. Pokud se v noci probudíte, vypijte další.
7 důvodů, proč byste mohli potřebovat ledvinový detox
1. připadáte si při těle, nebo unavenější než obvykle
2. cítíte bolest v ledvinách po snědení určitého jídla
3. máte problémy s kůži, jako jsou ekzémy, akné nebo vyrážky
4. trápí vás hormonální nerovnováha nebo extra náladovost
5. už jste v minulosti měli ledvinové kameny
6. zažíváte nárůst váhy a otékání
7. máte časté a nepravidelné problémy s močovým měchýčem
Zajímavé detoxikační recepty:
1. Namixujte vodní meloun a oloupanou limetku (množství dle chuti. Například cca 2 hrnky melounu a jednu limetku)
2. (například rozmixujte 2 mrkve a jednu velkou okurku).
Komentáře: