10 tipů šaolinského mnicha, jak zůstat věčně mladý
Lidé často říkají, že zdraví je nejdůležitější věcí na světě, ale kolik z nich se tím řídí?
Abyste mohli začít naší cestu ke zdraví už dnes, máme pro vás těchto 10 tipů mnicha, který radí lidem, jak zůstat mladý a zdravý.
10 tipů šaolinského mnicha na věčné mládí
1) Moc nepřemýšlejte. Dumání bere energii a dělá vás starší.
2) Nemluvte příliš. Je lepší činit než mluvit.
3) Pokud pracujete, věnujte se dané činnosti 40 minut a pak si dejte 10ti minutovou pauzu. Pokud se totiž na něco soustředíte moc dlouho, nejen že to může poškodit vaše oči, ale i vnitřní orgány a vnitřní klid.
4) Když jste šťastní, kontrolujte své štěstí. Pokud to neuděláte, můžete tím poškodit vaše plíce.
5) Moc se nestrachujte a nerozčilujte, škodí to vaším vnitřnostem.
6) Vždycky jezte dopolosyta. Přejídání není dobré pro vaši slezinu. Pokud cítíte jen malý pocit hladu, najezte se málo.
7) Když se něčemu věnujete, vyhraďte si na to čas, příliš nespěchejte.
8) Pokud jenom cvičíte a neděláte k tomu Qigong, tak ztratíte balanc a budete netrpěliví. Je důležité vyvažovat Yin a Yang.
9) Pokud vůbec necvičíte, tak aspoň relaxujte, meditujte a klidněte svou mysl.
10) Praktikujte šaolinské Gong Fu. To vám dá vše, co potřebujete. Cílem tréninku je balanc mezi Yin a Yang. Není důležité, jak dlouho nebo kdy. Vaše tělo si řekne.
Komentáře: